نگرانی از اکو و تپش قلب پس از تست ورزش

احتمالاً تپش‌هایی که با قهوه، سیگار و استرس در محیط کاری می‌گیرید، مربوط به ضربان‌های زودرس یا تپش ناشی از اضطراب و محرک‌ها هستند و در بیشتر موارد علت ساختاری جدی نیست.
نگران نباشید اما نتایج اکو و نوار را به همراه داشته باشید.
راهکارهای عملی:
- مصرف قهوه و سیگار را برای چند روز قطع یا به حداقل برسانید.
- هنگام تپش بنشینید یا دراز بکشید و چند نفس آهسته و عمیق بکشید تا آرام شوید.
- یادداشت کنید چه زمانی، با چه محرکی و با چه علائم همراهی اتفاق می‌افتد.
- استراحت کوتاه و کاهش قرارگیری در محیط‌های پر سروصدا و پراسترس، و در صورت تکرار مراجعه برای ثبت نوار/هولتر.
علائم هشدار:
- غش یا ضعف ناگهانی
- درد قفسه سینه مداوم یا فشار شدید
- تنگی نفس شدید یا کبودی لب/صورت
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق