بیش از ۱ ساله یبوست مزمن دارم گاهی حس دفع دارم ولی نمیتونم دفع کنم. گاهی مدفوع تکه تکه دفع میشود و گاهی باریک.با خوردن بعضی چیزا نفخ هم دارم.ورزش وپیاده روی دارم انواع ملینهای گیاهی و شیمیایی استفاده کردم با استفاده اون داروها در هفته یکبار دفع دارم.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
یبوست مزمن میتواند از عوامل متعددی نظیر نادرستی تغذیه، کمبود فیبر، کمخوری آب، ناراحتیهای روحی و استرس، عدم فعالیت ورزشی یا مشکلات پزشکی ناشی شود. برای بهبود یبوست مزمن، توصیه میشود تا به روزرسانی رژیم غذایی با مصرف مواد غذایی دارای فیبر بالا نظیر میوهها، سبزیجات و غلات کامل. همچنین باید مقدار کافی آب مصرف کنید و فعالیت ورزشی منظم داشته باشید. در صورت عدم تغییر وضعیت با این روشها و استفاده از ملینهای گیاهی و شیمیایی، میبایست به متخصص گوارش مراجعه کرده و با توجه به شدت مورد، راههای درمانی دیگر از جمله داروها و ممکن است فیزیوتراپی معرفی شود. نکته حائز اهمیت این است که هرگونه تغییر در عادات غذایی و رژیم درمانی، باید تحت نظر پزشک تخصصی باشد.
