احتمالاً این حس بهخاطر تحریک یا احتقان ناحیه لگن (مثلاً پروستات یا عضلات کف لگن) یا گاهی التهاب/عفونت مجاری ادراری ایجاد شده است.
در بیشتر موارد گذراست و با اقدامات ساده بهبود مییابد، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- آب کافی بنوشید و هر بار سعی کنید مثانه را کامل تخلیه کنید.
- کمپرس گرم روی پایین شکم یا دوش/حمام گرم برای شل کردن عضلات لگن.
- تمرین ریلکسیشن کف لگن و تنفس عمیق قبل و هنگام ادرار کردن.
- از کافئین، الکل و مایعات تحریککننده خودداری کنید و از نشستن یا فشار طولانی روی آلت پرهیز کنید.
علائم هشدار:
- تب یا لرز؛
- خون و اضح در ادرار یا درد خیلی شدید در پایین شکم؛
- عدم توانایی دفع ادرار یا درد بسیار شدید هنگام ادرار.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
