سلام عزیزم بطور کلی مصرف مکملهایی نظیر مولتی ویتامین موجب افزایش وزن قابل توجهی نمی گردند. در این رابطه بهتر است سوال تان را در بخش متخصصین تغذیه مطرح بفرمایید.
سلام عزیزم همانطور که همکاران عزیزم فرمودند مولتی ویتامین چاق نمیکند ولی به طور غیر مستقیم اگر اشتها زیاد شود ممکن است چاق شوید برای چاق شدن مکملهای مخصوصی هست که همین کار را میکند که باید متخصصین تغدیه شما را راهنمائی کنند
با سلام مولتی ویتامینها باعث افزایش وزن نمی شوند اما اگر در زمان مصرف مولتی ویتامین به دلیل افزایش اشتها رژیم غذایی رعایت نشود ممکن است باعث افزایش وزن شوند
احتمالاً هیچ مولتیویتامینی بهتنهایی خاصیت «چاقکنندگی» ندارد و در بیشتر موارد افزایش وزن نتیجه افزایش کالری یا تغییرات متابولیک است. در برخی افراد ترکیباتی مانند ویتامینهای گروه ب ممکن است اشتها را کمی افزایش دهند؛ نگران نباشید. راهکارهای عملی: - کالری روزانه را با غذاهای مغذی و پرانرژی (مثلاً آجیل، لبنیات پرچرب، آووکادو) بهصورت هدفمند افزایش دهید. - مصرف پروتئین کافی و تمرین مقاومتی را اضافه کنید تا افزایش وزن سالم و بهصورت عضله باشد. - پیش از شروع هر مکمل، آزمایش خون برای بررسی کمبودها انجام دهید و از یک مولتیویتامین متعادل با دوز مناسب استفاده کنید. - از مصرف خودسرانه دوزهای بالای ویتامین آ، دی یا آهنبدون نظر پزشکخودداری کنید. علائم هشدار: - تنگی نفس یا ورم صورت/لبها (علائم حساسیت شدید) - درد شکم شدید، استفراغ مکرر یا اسهال خونی - زردی پوست یا ادرار خیلی تیره (مشکل کبدی) تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
