یبوست شدید در بارداری: راهکارهای فوری

احتمالاً یبوست شما به‌خاطر تغییرات بارداری (هورمونی و فشار رحم) است؛ نگران نباشید، در بیشتر موارد با تدابیر ساده تخفیف می‌یابد اما در ۳۶ هفته باید مراقب بود.
راهکارهای عملی:
- مایعات گرم و آب زیاد بنوشید و هر روز پیاده‌روی سبک ۱۰–۲۰ دقیقه داشته باشید.
- یک شیاف گلیسرین ملایم شب یا صبح می‌تواند دفع را کوتاه‌مدت تسهیل کند؛ از شیاف‌های محرک قوی خودسرانه پرهیز کنید.
- اگر ادامه دارد، ملین‌های اسمزی مانند لاکتولوز یا پلی‌اتیلن‌گلیکول معمولاً در بارداری ایمن هستند؛ با پزشک تایید و دوز مناسب را استفاده کنید.
- برای هموروئید از کمپرس گرم/سرد موضعی، خودداری از زور زدن و پماد یا شیاف مخصوص پس از مشورت پزشک استفاده کنید.
علائم هشدار:
- خون‌ریزی مقعدی زیاد یا خون روشن هنگام دفع
- درد شدید شکم یا تب
- ناتوانی کامل در دفع همراه با تهوع یا استفراغ
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان