کسی که باهاش تو رابطه بودم حرفای خیلی بدی بهم زد و ترکم کردم حالم خوب نیست چکار کنم؟

سلام.امروز کسی که باهاش تو رابطه بودم حرفای خیلی بدی بهم زد و ترکم کردم حالم خیلی بده،میدونم باید تحمل کنم و اجازه بدم زمان بگذره و سر خودمو گرم کنم اینا رو میدونم ولی بازم سخته،من زیاد اجازه بیرون رفتن ندارم بیشتر تو خونه ام،میشه بگین چه جوری تحمل کنم تا بگذره و عادت کنم حالم اصلا خوب نیست.