علت مورمور شدن و داغ شدن کمر و سر چیست؟

احتمالاً این مورمور و احساس داغی گذرا به دلیل تحریک یا حساس شدن عصب‌های کمر و ستون فقرات بعد از بی‌حسی اسپاینال یا اپیدورال در سزارین است و در بیشتر موارد با گذشت زمان رو به بهبود می‌رود.
گاهی هم می‌تواند ناشی از گرفتگی عضلات و فشار روی عصب‌های کمری باشد، به‌خصوص اگر مدام بچه را بغل می‌کنید.
راهکار‌های عملی:
۱ در طول روز، هر ۱ تا ۲ ساعت چند دقیقه دراز بکشید و کمر را صاف روی سطح سفت قرار دهید؛ از توالت ایرانی و نشستن طولانی پرهیز کنید.
۲ در زمان بلند کردن نوزاد، زانو‌ها را خم کنید و او را نزدیک بدن نگه دارید تا فشار مستقیم روی کمر کمتر شود.
۳ روزانه ۲ تا ۳ بار، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه کمپرس گرم ملایم روی ناحیه کمر بگذارید (نه خیلی داغ) و بعد چند حرکت کششی ساده کمر انجام دهید.
۴ اگر کمبود ویتامین دی یا کم‌خونی داشته‌اید، آزمایش‌های قبلی را مرور و در صورت نیاز آزمایش خون جدید انجام شود.
۵ مصرف منظم آب، تغذیه خوب و استراحت کافی بعد از بارداری کمک زیادی به بهبود عصب‌ها و عضلات می‌کند.
علائم هشدار:
۱ ضعف یا ناتوانی در حرکت پا، لنگیدن، یا افتادن ناگهانی.
۲ بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع، یا بی‌حسی گسترده ناحیه تناسلی.
۳ سردرد شدید همراه با تاری دید، دوبینی، یا سرگیجه شدید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب