روشنگری درباره ی معضل گوارشی روده: چندین بار مدفوع کردن در صبح

این مشکل گاها از نوعی حساسیت به غذایی که شب قبل میل کرده اید میتواند نشات گیرد.
اما بهتر است با متخصص گوارش مشورت کنید و از ایشان بخواهید تا یک تست غذایی را برای شما تجویز کنند که میتواند بفهمد آیا شما به نوع خاصی از غذا حساس شده اید یا خیر.
علاوه بر مشورت با پزشک، ممکن است بتوانید با تغییرات چندگانه در تغذیه خود، از جمله افزایش مصرف فیبر، کاهش دریافت چربی ها و تنظیم میزان آب مورد نیاز، صبح های خود را آسوده تر و بدون دردسر تجربه کنید.