علت لرزش دست در جوانان چیست؟

سلام من ۲۷ سالم و دست هام اکثر مواقع می لرزه قبلا خودم خیلی متوجه نمی شدم اما اطرافیانم می گفتن دستت می لرزه اما خودم اصلا متوجه نمی شدم اما الان خیلی شدیدتر شده و خودم هم متوجه این موضوع هستم به قدری ک حتی رو خط من تاثیر گذاشته شاید یه متن کوتاه حتی اسم و فامیلم رو بخوام بنویسم کند می نویسم و بدخط . البته من از نوجوانی این موضوع و از بقیه شنیدم ک دستم می لرزه اما الان برای من ذغدغه شده لطفا راهنمایی کنید . تشکر.
0
سلام
شرح حالی که شما فرمودید به بیماری لرزش اساسی یا فامیلی نزدیک هست در اکثر مواقع علت زمینه ای مشخصی وجود ندارد و گاهی بیماری‌هایی مثل پرکاری تیرویید می‌تواند در زمینه وجود داشته باشد.
با توجه به اختلال عملکردی که ایجاد کرده باید بررسی و درمان صورت بپذیرد
0
سلام
اختلال املاح و ویتامین‌ها و استرس و زمینه سرشتی ممکن است عامل لرزش باشد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً این لرزش مربوط به یک «لرزش اساسی» است که از نوجوانی شروع شده و با استرس یا خستگی تشدید می‌شود؛ در برخی موارد اضطراب یا مصرف زیاد کافئین شدت را افزایش می‌دهد.
در بیشتر موارد تهدیدکننده زندگی نیست و قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
- مصرف کافئین و محرک‌ها را کاهش دهید و خواب کافی تنظیم کنید.
- تمرین‌های آرام‌سازی هنگام نوشتن (تنفس عمیق، استراحت‌های کوتاه) را انجام دهید.
- از قلم سنگین یا نگهدارنده قلم استفاده کنید و هنگام نوشتن بازو را تکیه دهید.
- تمرینات تقویتی و هماهنگی دست (تمرینات ساده با وزنه سبک یا تمرین‌های هدف‌گیری) زیر نظر متخصص را در نظر بگیرید.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک طرف بدن.
- اختلال ناگهانی در گفتار، بلع یا بینایی.
- شروع بسیار سریع یا تشدید ناگهانی همراه گیجی یا تب.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی