ماه اخر بارداری میتونم نیمه نشسته بخوابم؟

هفته ۳۷ بارداری هستم به پهلو خوابیدن خیلی برام سخت شده میشه نیمه نشسته خوابید؟
0
سلام.
بله. عزیزم. میتونید. نیمه. نشسته. باشید
0
بله عزیزم میتونید گاهی به این صورت بخوابید
0
سلام
مشکلی ندارد می‌توانین نیمه نشسته بخوابید
0
با سلام،
بله میتونید نیمه نشسته بخوابید و مشکلی ندارد.
0
سلام
مشکلی نداردگاهی می‌توانید نیمه نشسته بخوابید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً ناراحتی شما در هفته ۳۷ ناشی از بزرگ‌تر شدن رحم و فشار به دیافراگم و گاهی بازگشت اسید معده (ریفلاکس) است. در بیشتر موارد خواب نیمه‌نشسته بی‌خطر است و می‌تواند رفلاکس و تنگی نفس را کاهش دهد؛ ولی خواب طولانی کاملاً قائم برای همه مناسب نیست.
راهکار‌های عملی:
- زاویه پشتی ۳۰۴۵ درجه فراهم کنید؛ از چند بالش یا پشتی تخت برای حمایت کمر استفاده شود.
- بالش بین زانو‌ها و بالای شکم برای کاهش فشار و حمایت ستون فقرات قرار دهید.
- نیمه‌نشسته را با چرخش اندکی به پهلوی چپ ترکیب کنید تا جریان خون رحمی بهتر شود.
- از خوردن غذا ۲۳ ساعت قبل از خواب و لباس تنگ پرهیز کنید.
علائم هشدار:
1 کاهش محسوس یا قطع حرکت‌های جنینی
2 خونریزی واژینال یا درد شکم شدید و انقباضات منظم
3 سردرد خیلی شدید، تاری دید، تنگی نفس یا ورم ناگهانی
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان