درمان بزرگ شدن و سنگینی سینه بعد از یائسگی؟

احتمالاً بزرگ‌شدن و سنگینی سینه پس از یائسگی به‌دلیل تغییرات هورمونی یا افزایش وزن است؛ در بیشتر موارد با اقدامات ساده قابل کنترل است و چون ماموگرافی و سونو شما سالم بوده، جای نگرانی جدی کمتر است.
راهکار‌های عملی:
- کاهش وزن تدریجی با رژیم متعادل و فعالیت بدنی منظم (پیاده‌روی روزانه) برای کاهش بافت چربی سینه.
- پوشیدن سوتین حمایتی و اندازه‌گیری صحیح برای کاهش کشش پوست و درد هنگام حرکت.
- کمپرس سرد برای تسکین درد و کمپرس گرم کوتاه برای احساس راحتی؛ استفاده از کرم مرطوب‌کننده ضدتحریک برای خارش.
- مرور دارو‌ها و سابقه هورمون‌درمانی با پزشک؛ در صورت نیاز بررسی تیروئید و وضعیت متابولیک می‌تواند مفید باشد.
علائم هشدار:
- پیدایش توده جدید سفت یا افزایش سریع و ناگهانی اندازه سینه.
- ترشح خون‌آلود از نوک پستان، فرورفتگی یا تغییر پوستی شبیه پوست پرتقال.
- قرمزی گسترده، درد شدید یا تب که به‌سرعت بدتر می‌شود.
تخصص پیشنهادی: جراح پستان