بزرگی سینه در ۱۴ سالگی؛ طبیعی یا نگران‌کننده؟

در سن ۱۴ سالگی بدن در اوج تغییرات هورمونی است و احتمالاً بزرگی سینه‌های شما بخشی از روند طبیعی بلوغ است.
در بیشتر موارد سایز سینه در چند سال آینده ممکن است تغییر کند و ثابت شود.
فعلاً بیشتر هدف این است که اذیت و خجالت شما کمتر شود، نه این‌که حتماً الآن کوچک‌تر شوند.
راهکارهای عملی:
۱ استفاده از سوتین اندازه و محکم مخصوص نوجوانان با بند پهن که وزن سینه را خوب نگه دارد تا شانه و گردن درد نگیرد.
۲ انتخاب لباس‌های گشادتر و تیره‌رنگ در ناحیه سینه برای کمتر جلب شدن توجه و احساس راحتی بیشتر.
۳ حفظ وزن مناسب با تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم؛ چربی اضافه بدن می‌تواند سینه‌ها را بزرگ‌تر نشان دهد.
۴ پرهیز از مصرف خودسرانه هرگونه دارو، دمنوش یا کرم و ماساژ برای کوچک کردن سینه؛ اغلب بی‌اثر یا حتی مضر است.
۵ صحبت با مادر یا یک خانم مورد اعتماد برای همراهی در مراجعه به پزشک و مشاور در صورت فشار روحی و خجالت زیاد.
علائم هشدار:
۱ درد شدید، قرمزی، داغ شدن یا سفتی غیرطبیعی یک سینه.
۲ ترشح خونی یا چرکی از نوک سینه.
۳ توده سفت و ثابت در سینه که با لمس جابه‌جا نمی‌شود.
تخصص پیشنهادی:
فوق‌تخصص غدد کودکان یا متخصص زنان (ترجیحاً با تجربه در سنین نوجوانی).