احتمالاً علت علائم شما فشار یا تحریک یک ریشه عصبی در ناحیه کمر—معمولاً ریشههای سیاتیک (رادیکولوپاتی کمری)—یا در موارد کمتر شایع سندرم پیرِیفورمیس است.
در بیشتر موارد این مشکل فوری و تهدیدکننده حیات نیست و با مراقبت محافظهکارانه بهتر میشود.
راهکارهای عملی:
- استراحت نسبی و اجتناب از بلند کردن بار سنگین یا نشستن طولانی؛ وضعیتهای فشردهکننده را کاهش دهید.
- کمپرس سرد 48 ساعت اول و سپس کمپرس گرم برای کاهش درد و اسپاسم عضلانی، هر بار 15–20 دقیقه.
- در صورت نداشتن منع طبی، مسکنهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای درد کوتاهمدت.
- کشش ملایم عضلات باسن و پشت ران و شروع فیزیوتراپی برای کاهش فشار عصبی و تقویت ستون فقرات.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا کاهش قابلتوجه قدرت در یک پا یا «افتادن» پا هنگام راه رفتن.
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بیحسی در ناحیه تناسلی/مقعد.
- تشدید سریع درد یا بیحسی که مانع راه رفتن شود.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
