علت احساس گزگز در ستون فقرات: دلایل و درمانهای موثر
سلام من ۵۲ سال سن دارم و مدت سه ماه هست که باشگاه بدنسازی میرم و حدود دوازده کیلو هم لاغر شدم مدت یک هفته هست که احساس گزگز و مورمور در ناحیه ستون فقرات دارم البته گاهی هم این احساس تمام میشه دلیل آن چیست و آیا راه درمانی دارد ؟
12 آبان 1404 آخرین بروزرسانی: 20 آبان 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام و وقت بخیر در ابتدا یک آزمایش کلی انجام بدید و از نظر کمبود ویتامین ها از جمله ویتامین ب ، د ، کلسیم ، منیزیم بررسی شوید . بعد هم مطمئن شوید که حرکات ورزشی رو درست انجام میدید تا فشاری به کمر وارد نشه .
سلام و وقت بخیر در ابتدا یک آزمایش کلی انجام بدید و از نظر کمبود ویتامین ها از جمله ویتامین ب ، د ، کلسیم ، منیزیمبررسی شوید . بعد هم مطمئن شوید که حرکات ورزشی رو درست انجام میدید تا فشاری به کمر وارد نشه . اگر کاهش وزن هم در تایم کوتاهی اتفاق افتاده ممکن هست تاثیر داشته باشه . میتونید با نظر پزشک مکمل مثل مگنیفورت هم استفاده کنید . اگر با وجود همه ی اینها باز هم این علائم ادامه داشت به متخصص مغز و اعصاب جهت بررسی دیسک کمر مراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام پذیرد . با آرزوی سلامتی برای شما .
سلام. احساس گزگز و مورمور در ستون فقرات بعد از کاهش وزن و ورزش ممکن است بهعلت فشار روی اعصاب ستون فقرات، ضعف عضلات مرکزی یا کمبود ویتامینهای گروه B (بهویژه B 12) باشد. بهتر است موقتا از حرکات سنگین پرهیز کنید، وضعیت بدن در تمرین را اصلاح کنید و در صورت تداوم یا تشدید علائم، MRI ستون فقرات و آزمایشویتامین B12 انجام دهید تا علت دقیق مشخص شود.
احساس گزگز و مورمور در ناحیه ستون فقرات ممکن است به علتهای مختلفی باشد از جمله: 1 فشار بر روی اعصاب ناشی از تغییر در شیوه تمرینی یا کاهش وزن شدید. 2 بیماریهای دژنراتیو مثل آرتروز یا دیسک کمر. 3 کمبود ویتامینها و مواد معدنی، به ویژه ویتامین B12 و منیزیم. 4 استفاده بیش از حد یا نادرست از عضلات پشت در طول تمرینات بدنی. برای تشخیص دقیق و درمان اثربخش، بهتر است به پزشک متخصصمراجعه کنید تا با انجام آزمایشهای لازم و بررسی سابقه بیماری، درمان مناسبی را تجویز کند. برخی از اقدامات مفید عمومی شامل استراحت مناسب، انجام تمرینات کششی و تقویتی با نظارت مربی و مصرف مکملها پس از مشورت با پزشک میباشد.
احساس گزگز و مورمور در ناحیه ستون فقرات ممکن است به علتهای مختلفی باشد از جمله: ۱ فشار بر روی اعصاب ناشی از تغییر در شیوه تمرینی یا کاهش وزن شدید. ۲ بیماریهای دژنراتیو مثل آرتروز یا دیسک کمر. ۳ کمبود ویتامینها و مواد معدنی، به ویژه ویتامین B12 و منیزیم. ۴ استفاده بیش از حد یا نادرست از عضلات پشت در طول تمرینات بدنی. برای تشخیص دقیق و درمان اثربخش، بهتر است به پزشک متخصصمراجعه کنید تا با انجام آزمایشهای لازم و بررسی سابقه بیماری، درمان مناسبی را تجویز کند. برخی از اقدامات مفید عمومی شامل استراحت مناسب، انجام تمرینات کششی و تقویتی با نظارت مربی و مصرف مکملها پس از مشورت با پزشک میباشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
