کم خونی لبه مرز میتونم جیگر گوسفند بخورم 11هفته بارداری هستم؟

احتمالاً کم‌خونی لبه‌مرز شما ناشی از فقر آهن یا تغییرات طبیعی دوران بارداری است؛ نگران نباشید، در بیشتر موارد با مکمل و اصلاح تغذیه قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
1 شروع یا ادامه مکمل آهن یا مولتی‌ویتامین مخصوص بارداری طبق تجویز پزشک.
2 مصرف غذا‌های غنی از آهن (گوشت قرمز کم‌چرب، حبوبات، سبزیجات برگ‌دار) همراه با ویتامین C برای افزایش جذب.
3 درباره جگر: مصرف مکرر جگر توصیه نمی‌شود به‌خاطر ویتامین A پیش‌ساخته؛ یک و عده گاه‌به‌گاه کوچک معمولاً مشکل‌ساز نیست.
4 درخواست آزمایش CBC و فریتین و پیگیری نتایج برای تعیین نیاز به دوز بالاتر یا تزریق آهن.
علائم هشدار:
1 سرگیجه شدید، غش یا تپش قلب بسیار سریع.
2 تنگی نفس غیرمعمول یا ضعف شدید.
3 خونریزی واژن یا درد شکمی شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان