علت و درمان وسواس روی سالم نگه داشتن وسایل چیست؟ دوست عزیز با سلام بنظر میرسد که شما مثل بسیاری از افراد دچار یک فکر وسواسی شده اید فکری که ماهیتش بصورت یک خطای شناختی است ، خطای شناختی سیاه و سفید در این نوع فکر ناکارامد فرد یا اعتقاد دارد یک چیزی کامل است یا اگر کوچکترین نقصی داشته باشد بدرد نخور و بی ارزش میشود. شما هم با تحقیق زیاد فکر میکنید یک موبایل یا ابزار کامل را خریده اید که با کوچکترین خطی برایتان بی ارزش و بدردنخور میشود. شاید لازم باشد با کمک یک رواندرمانگر روی این فکر ناکارامدتان کار شود.. سلام به شما. این حس تا حدی طبیعی است اما وقتی روی کیفیت زندگی شما اثر منفی گذاشته باشد از حالت طبیعی خارج شده و ماهیت وسواسی پیدا کرده است. در مورد هر فکر وسواسی بهترین کار نادیده گرفتن آن و عدم واکنشی است که باعث آرامش موقتی شما می شود. بنابراین در برابر این تکانه که شما را وادار به مثلا تمیز کردن بیش از حد وسایل مذکور یا مراقبت مفرط آنها می کند مقاومت کنید. طبعا در ابتدا این اقدام با قدری تنشی و ناآرامی و ناخرسندی همراه خواهد بود اما به مرور منجر به رفع این تکانه های وسواسی خواهد شد.. با سلام این رفتار شما نشانگر توعی اضطراب و نگرانی است که توجه و حساسیت شما را نسبت به اشیائ افزایش داده است. شما در درجه اول احساس آرامش را در خودتان ایجاد کنید و به افکار ی که به ذهنتان می رسد توجه کنید، این کار را می توانید با نوشتن افکارتان بر روی یک دفترچه انجام دهید و آن را تحلیل کنید. بعد از آن از نظر رفتاری با تغییر شناخت نوع رفتارتان را با اشیا خریداری تغییر دهید. مراجعه به روان شناس و تحلیل شما به شما کمک خواهد کرد.. با سلام خدمت شما با توجه به علایمی که ذکر کردید که باعث اختلال در عملکرد شما شده توصیه ام بررسی کامل تر توسط روانپزشک است تا در صورت لزوم درمان دارویی مناسب شروع گردد. در غیر اینصورت درمان غیر دارویی، به صورت روان درمانی کمک کننده خواهد بود..

وسواس , وسایل , میخرم

با سلام
من چند سالی هست رو هر چیزی که تازه میخرم مثل گوشی موبایل یا حتی چیزهای خیلی ساده و ارزون و کوچیک که برام جالبن خیلی روشون وسواش به خرج میدم هی تمیزشون میکنم هی مراقبم خطی چیزی نیوفته روشون، زمانی هم که حتی اگر خط ریزی روشون بیوفته به کلی دلمو میزنه، این وسواس بطوری شده که حتی گاهی اوقات میام وسیله رو تمیز کنم، کثیفی که اصلا به چشم نمیاد میزنم خرابش میکنم و برای خودمم هم آزار دهنده شده
خودم احساس میکنم بخاطر تحقیقات زیاد قبل از خرید و علاقه موقت زیادم به این وسایل حساسیتم بالا میره

4
2

علت و درمان وسواس روی سالم نگه داشتن وسایل چیست؟ وسواس , وسایل , میخرمدوست عزیز با سلام بنظر میرسد که شما مثل بسیاری از افراد دچار یک فکر وسواسی شده اید فکری که ماهیتش بصورت یک خطای شناختی است ، خطای شناختی سیاه و سفید در این نوع فکر ناکارامد فرد یا اعتقاد دارد یک چیزی کامل است یا اگر کوچکترین نقصی داشته باشد بدرد نخور و بی ارزش میشود. شما هم با تحقیق زیاد فکر میکنید یک موبایل یا ابزار کامل را خریده اید که با کوچکترین خطی برایتان بی ارزش و بدردنخور میشود. شاید لازم باشد با کمک یک رواندرمانگر روی این فکر ناکارامدتان کار شود.

1

علت و درمان وسواس روی سالم نگه داشتن وسایل چیست؟ وسواس , وسایل , میخرمسلام به شما. این حس تا حدی طبیعی است اما وقتی روی کیفیت زندگی شما اثر منفی گذاشته باشد از حالت طبیعی خارج شده و ماهیت وسواسی پیدا کرده است. در مورد هر فکر وسواسی بهترین کار نادیده گرفتن آن و عدم واکنشی است که باعث آرامش موقتی شما می شود. بنابراین در برابر این تکانه که شما را وادار به مثلا تمیز کردن بیش از حد وسایل مذکور یا مراقبت مفرط آنها می کند مقاومت کنید. طبعا در ابتدا این اقدام با قدری تنشی و ناآرامی و ناخرسندی همراه خواهد بود اما به مرور منجر به رفع این تکانه های وسواسی خواهد شد.

2

علت و درمان وسواس روی سالم نگه داشتن وسایل چیست؟ وسواس , وسایل , میخرمبا سلام این رفتار شما نشانگر توعی اضطراب و نگرانی است که توجه و حساسیت شما را نسبت به اشیائ افزایش داده است. شما در درجه اول احساس آرامش را در خودتان ایجاد کنید و به افکار ی که به ذهنتان می رسد توجه کنید، این کار را می توانید با نوشتن افکارتان بر روی یک دفترچه انجام دهید و آن را تحلیل کنید. بعد از آن از نظر رفتاری با تغییر شناخت نوع رفتارتان را با اشیا خریداری تغییر دهید. مراجعه به روان شناس و تحلیل شما به شما کمک خواهد کرد.

0

علت و درمان وسواس روی سالم نگه داشتن وسایل چیست؟ وسواس , وسایل , میخرمبا سلام خدمت شما با توجه به علایمی که ذکر کردید که باعث اختلال در عملکرد شما شده توصیه ام بررسی کامل تر توسط روانپزشک است تا در صورت لزوم درمان دارویی مناسب شروع گردد. در غیر اینصورت درمان غیر دارویی، به صورت روان درمانی کمک کننده خواهد بود.