تاخیر پریود بعد از قرنطینه؛ چه کار کنم؟

احتمالاً تاخیر پریود شما به‌خاطر تغییرات سبک زندگی (مثلاً کاهش فعالیت و استرس دوران قرنطینه) یا نوسان هورمونی خفیف است.
در بیشتر موارد این وضعیت موقتی است و نیاز به درمان فوری ندارد؛ نگران نشوید و سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید.
راهکارهای عملی:
- خواب و استراحت منظم، کاهش استرس با تنفس عمیق یا پیاده‌روی کوتاه.
- مایعات کافی و تغذیه متعادل؛ از مصرف زیاد کافئین و الکل بپرهیزید.
- اگر احتمال تماس جنسی وجود دارد، یک تست بارداری خانگی انجام دهید.
- کمپرس گرم روی پایین شکم برای درد و استفاده از استامینوفن در صورت نیاز.
علائم هشدار:
- خونریزی خیلی شدید یا لخته‌های بسیار زیاد (تعویض پد هر
1-2 ساعت).
- تب بالا یا استفراغ مداوم.
- سرگیجه شدید، غش یا تنگی نفس.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان