تخم بلدرچین؟

تخم بلدرچین به دلیل داشتن پروتئین بالا می‌تواند گزینه خوبی برای تقویت رشد کودکان باشد.
اما مصرف زیاد این ماده غذایی می‌تواند منجر به افزایش چربی در خون و بار فشاری بر روی کبد کودک شود.
بنابراین، استفاده معتدل و منظم از تخم بلدرچین توصیه می‌شود.
بهتر است مصرف روزانه را به یک یا دو عدد محدود کنید.
همیشه مشورت با پزشک پیش از تغییرات عمده در رژیم غذایی کودک است.