در خانواده پدریم دیابت ارثی است نباید شیرینیجات زیاد مصرف کنم؟

افرادی که دارای تاریخچه دیابت خانوادگی هستند، باید به مصرف شیرینی‌جات با احتیاط نگران باشند.
شیرینی‌جات حاوی قند و کربوهیدرات هستند که می‌توانند سطح گلوکز خون را افزایش دهند و این موضوع برای افرادی که در خانواده دیابت ارثی دارند، خصوصاً مهم است.
برای کنترل سطح گلوکز خون، مصرف معتدل شیرینی‌جات با توجه به میزان کربوهیدرات و مواد قندی آن‌ها توصیه می‌شود.
همچنین، بهتر است از منابع کربوهیدرات سالم‌تر و پرفایبر مانند میوه‌ها و تخمیر شده‌ها مانند نان‌های تمام‌غلتک به عنوان جایگزین‌های بهتری برای شیرینی‌جات استفاده کنید.