نفخ و سفتی بالای شکم بعد غذا در کبد چرب

احتمالاً علت نفخ و سفتی قسمت بالای شکم بعد از غذا در بیشتر موارد سوءهاضمه عملکردی یا تجمع گاز در معده و روده است.
کبد چرب گرید
۱-۲ ممکن است حس پری را تشدید کند ولی لزوماً علت اصلی نیست؛ جای نگرانی شدید در همان ابتدا کم است.
راهکارهای عملی:
- آرام غذا بخورید و هر لقمه را خوب بجوید، حجم وعده‌ها را کوچک کنید.
- از نوشیدنی‌های گازدار، آدامس و خوردن سریع پرهیز کنید؛ بعد از غذا ۱۰–۲۰ دقیقه پیاده‌روی سبک داشته باشید.
- مواد نفاخ (حبوبات زیاد، کلم، پیاز خام) را موقتاً کاهش دهید و به جای آن وعده‌های سبک‌تر انتخاب کنید.
- یک فنجان دمنوش زنجبیل یا نعناع گرم بعد از غذا ممکن است نفخ را کاهش دهد.
علائم هشدار:
- درد شدید یا ناگهانی در بالای شکم
- زردی پوست یا چشم‌ها یا تیره‌شدن ادرار
- استفراغ مکرر یا وجود خون در استفراغ یا مدفوع
تخصص پیشنهادی: گوارش