سلام بنده سه سالیه فوبیای ترس از سکته قلبی دارم و چندین بار پنیک شدم و همچنین تر از بالا رفتن فشار خونم دارم چندین بار فشارمو گرفتم روی ۱۳ یا ۱۴ یا ۱۵ بود یک ماه پیش چکاب قلبی دادم دکتر گفت همه چیز نرماله فشارمم گرفت ۱۵بودهیچ قرصی ندادند الان هم پشت سرم درد میکنه چیکار کنم میترسم فشارم بالا باشه
2 خرداد 1405
پاسخ پزشکان
0
سلام. سردردهای ناحیه پشت سر اغلب ناشی از تنشهای عضلانی و اضطرابهای مزمن است که در شرایط فوبیای قلبی و استرس پنیک تشدید میشوند. توجه داشته باشید که فشار خون 15 در شرایط اضطرابی، معمولا ناشی از واکنش بدن به ترس است و به تنهایی بیماری تلقی نمیشود. پیشنهاد میکنم برای کنترل این اضطراب و کاهش دفعات چک کردن فشار، روی تکنیکهای آرامسازی تمرکز کنید و در صورت تداوم سردرد، برای مدیریت استرس به متخصص مراجعه نمایید.
سلام وقت بخیر با توجه به شرح حالی که فرمودید احتمال زیاد دلیل سردرهای پس سری تنش و استرس زیاد باشه و علت فشارخون خون شما بخصوص اگر مقطعی باشد نید میتونه علت استرس و اظطراب باشه. برای کنترل استرس و اضطراب لازمه به روانشناسان بالینی مراجعه کنید
درود شبتون بخیر احتمالا درد پشت سر شما ناشی از تنش عضلانی و اضطراب مرتبط با فوبیای سکته یا حملات پانیک است؛ در بیشتر موارد این سردرد جدی نیست اما بهندرت ممکن است با افزایش فشار خون همراه باشد. آرام باشید و نیازی به نگرانی شدید همین الآن نیست
احتمالاً درد پشت سر شما ناشی از تنش عضلانی و اضطراب مرتبط با فوبیای سکته یا حملات پانیک است؛ در بیشتر موارد این سردرد جدی نیست اما بهندرت ممکن است با افزایش فشار خون همراه باشد. آرام باشید و نیازی به نگرانی شدید همین الآن نیست. راهکارهای عملی: -فشارخون را با دستگاه مطمئن و در حالت نشسته و بعد از ۵ دقیقه استراحت مجدداً اندازهگیری کنید. - به پشت دراز بکشید، شانه و گردن را با کمپرس گرم یا ماساژ ملایم شل کنید. - تنفس آرام دیافراگمی (نفس عمیق ۴ ثانیه، بازدم ۶ ثانیه) چند دقیقه انجام دهید. - کافئین و سیگار را کاهش دهید و اگر لازم استاستامینوفن طبق بروشور مصرف کنید. علائم هشدار: - سردرد ناگهانی خیلی شدید یا همراه با تاری دید - درد قفسه سینه یا تنگی نفس همزمان با سردرد - ضعف ناگهانی، بیحسی یکطرفه یا اختلال در گفتار تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
