درد معده بعد از کم‌خوری؛ علت و اقدام فوری

احتمالاً علت درد معده بعد از کم‌خوری در بیشتر موارد التهاب معده (گاستریت) یا سوء‌هاضمه عملکردی است که می‌تواند باعث سیری زودرس و درد پس از وعده‌های کوچک شود؛ نگران نباشید ولی نیاز به پیگیری دارد.
راهکارهای عملی:
1 وعده‌های کوچک و مکرر بخورید (۴–۶ بار در روز) به جای وعده‌های سنگین.
2 از غذاهای چرب، تند، قهوه و الکل پرهیز کنید و غذای آرام‌بخش مثل سوپ رقیق یا موز انتخاب کنید.
3 آهسته غذا بخورید، خوب بجوید و بلافاصله دراز نکشید؛ ۲۰–۳۰ دقیقه پیاده‌روی سبک بعد از غذا مفید است.
4 در صورت سوزش یا درد خفیف یک آنتی‌اسید بدون نسخه مصرف کنید و در صورت تداوم به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
1 خون در قی یا مدفوع تیره
2 استفراغ مکرر یا ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات
3 درد شدید ناگهانی، تب بالا یا کاهش وزن قابل توجه
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش