آقای دکتر یدالله دمیرچی مرا راهنمایی می کنید؟ سلام و درود به شما از این که مسئله خودتون رو مطرح کردید، سپاسگزارم. توجه کنید که نظام جسمی و نظام روحی ما به صورت یک چرخه است و روی یکدیگر اثر می گذارد به این معنی که اگر جسم ما دچار مشکلاتی شود، قطعا نظام روان شناختی ما هم درگیر خواهد شد . برعکس اگر نظام روان شناختی ما بخصوص افکارمان درگیر مسئله ای شود، روی جسم اثر می گذارد و این چرخه همین طور ادامه خواهد داشت تا زمانی که مداخله درمانی از جانیب خودتان یا یک متخصص یا دارو این چرخه معیوب را قطع کند. معمولا ضعیف ترین بخش در مقابل استرس و اضطراب، سیستم گوارش ما است و به سرعت درگیر می شود. بنابراین به جای اینکه بخواهیم فقط نشانه های اختلال در سیستم را درمان کنیم، همزمان با نشانه ها باید به اصل موضوع بپردازیم و آن نحوه تفکر ما و نحوه عمل ما است. از این رو تصور کنید حالت شما مانند ماشینی است که چهار چرخ دارد، دو چرخ در جلو و دو چرخ در عقب. چرخ های جلو شامل افکار و اعمال شما و چرخ های عقب شامل احساسات و فیزیولوژی شماست و شما به عنوان راننده، حتما به چرخ های جلو تسلط بیشتری دارید. بنابراین باید روی افکار و اعمالی که انجام می دهید، دقت کنید و با تکنیک های خاص هریک (تکنیک های مربوط به مدیریت افکار و تکنیک های تغییر رفتار) باد چرخ های خود را تنظیم کنید. البته تکنیک های تنظیم احساسات و تنظیم سیستم جسمی هم باید انجام شود. دارودرمانی پزشکی فقط پنچری چرخ عقب مربوط به جسم را رفع می کند و البته اثر کمی هم روی سایر چرخ ها دارد. اما کار درست این است که هر چهار چرخ حالت شما، بازبینی رفع اشکال شود. امیدوارم توانسته باشم اندکی راهنمایی کنم. پاینده و تندرست باشید.. سلام به شما. با توجه به علائمی که دارید نیاز به مداخلات درمانی است که با مراجعه به روانپزشک قابل انجام خواهد بود..

دمیرچی , یدالله , آقای , اضطراب , استرس

سلام به آقای دکتریدالله دمیرچی روانشناش محترم .ضمن خسته نباشید وتشکرازشما که مراراهنمایی کردیدفکرکنم حدس شما درست باشه چون به دلیل بیماری اکنون دارم دچاراسترس و ترس ودلهره شبانه دچار شدم بخصوص که شبها خوابم نمایید فکر خیال زیاد میکنم به همین دلیل زیادمیخورم تحریک روده به دلیل استرس یا نحوه یانادرست غذا خوردن است سعی میکنم شرایطی که دارم به یک روانشناس درمیان بذارم. ممنونم ازشما آقای دکتر میشه شمادراین مورد خاص روحیه ام توصیح دهکده چکارکنم

2
0

آقای دکتر یدالله دمیرچی مرا راهنمایی می کنید؟ دمیرچی , یدالله , آقای , اضطراب , استرسسلام و درود به شما از این که مسئله خودتون رو مطرح کردید، سپاسگزارم. توجه کنید که نظام جسمی و نظام روحی ما به صورت یک چرخه است و روی یکدیگر اثر می گذارد به این معنی که اگر جسم ما دچار مشکلاتی شود، قطعا نظام روان شناختی ما هم درگیر خواهد شد . برعکس اگر نظام روان شناختی ما بخصوص افکارمان درگیر مسئله ای شود، روی جسم اثر می گذارد و این چرخه همین طور ادامه خواهد داشت تا زمانی که مداخله درمانی از جانیب خودتان یا یک متخصص یا دارو این چرخه معیوب را قطع کند. معمولا ضعیف ترین بخش در مقابل استرس و اضطراب، سیستم گوارش ما است و به سرعت درگیر می شود. بنابراین به جای اینکه بخواهیم فقط نشانه های اختلال در سیستم را درمان کنیم، همزمان با نشانه ها باید به اصل موضوع بپردازیم و آن نحوه تفکر ما و نحوه عمل ما است. از این رو تصور کنید حالت شما مانند ماشینی است که چهار چرخ دارد، دو چرخ در جلو و دو چرخ در عقب. چرخ های جلو شامل افکار و اعمال شما و چرخ های عقب شامل احساسات و فیزیولوژی شماست و شما به عنوان راننده، حتما به چرخ های جلو تسلط بیشتری دارید. بنابراین باید روی افکار و اعمالی که انجام می دهید، دقت کنید و با تکنیک های خاص هریک (تکنیک های مربوط به مدیریت افکار و تکنیک های تغییر رفتار) باد چرخ های خود را تنظیم کنید. البته تکنیک های تنظیم احساسات و تنظیم سیستم جسمی هم باید انجام شود. دارودرمانی پزشکی فقط پنچری چرخ عقب مربوط به جسم را رفع می کند و البته اثر کمی هم روی سایر چرخ ها دارد. اما کار درست این است که هر چهار چرخ حالت شما، بازبینی رفع اشکال شود. امیدوارم توانسته باشم اندکی راهنمایی کنم. پاینده و تندرست باشید.

0

آقای دکتر یدالله دمیرچی مرا راهنمایی می کنید؟ دمیرچی , یدالله , آقای , اضطراب , استرسسلام به شما. با توجه به علائمی که دارید نیاز به مداخلات درمانی است که با مراجعه به روانپزشک قابل انجام خواهد بود.