رباط صلیبی زانو را میخوام عمل کنم باز میتونم ورزش کنم؟

سلام
به شما که تجربه آسیب دیدگی زانو را داشته‌اید.
برای بازگشت به ورزش حرفه‌ای پس از آسیب دیدگی مجدد رباط صلیبی و مینیسک، نیازمند بازبینی کامل وضعیت شما توسط پزشک متخصص ارتوپدی و برنامه‌ریزی دقیق توانبخشی است.
اصولاً، بازگشت به سطح ورزشی پیش از آسیب دیدگی ممکن است، اما به شرط رعایت دوره نقاهت، توانبخشی کامل و پیگیری دقیق مراحل درمان.
پس از جراحی دوم، ممکن است نیاز باشد تا مدتی طولانی‌تری را صرف تقویت و استحکام بخشی به زانو کنید و به تدریج و با احتیاط به فعالیت‌های سنگین‌تر بپردازید.
همچنین استفاده از ارزیابی‌های دوره‌ای به منظور تضمین سلامت و ثبات زانو از اهمیت زیادی برخوردار است.
مشورت با متخصصان تغذیه و روانشناسی ورزشی نیز می‌تواند به شما در حفظ تندرستی کمک کند.