سوزش شدید معده باردارم چکار کنم؟

سوزش معده در دوران بارداری، به خصوص در نیمه دوم بارداری، شایع است و به دلیل فشار رحم بزرگ شده بر روی معده و تغییرات هورمونی که باعث شل شدن دریچه بین معده و مری می‌شوند، رخ می‌دهد.
اقداماتی که ممکن است کمک کننده باشند عبارتند از: تنظیم برنامه غذایی به گونه‌ای که شامل غذا‌های سبک و فاقد چربی و تندی باشد، اجتناب از خوردن غذا‌های سنگین قبل از خواب، نوشیدن مایعات فراوان بین و عده‌های غذایی به جای حین غذا خوردن، و استفاده از بالشت‌های مخصوص برای نشستن با زاویه‌ای که مانع از برگشت اسید معده شود.
همچنین تمرینات تنفس عمیق و استفاده از لباس‌های راحت و گشاد می‌توانند کمک کننده باشند.
در صورت ادامه یافتن یا تشدید ناراحتی‌ها، مشورت با پزشک توصیه می‌شود تا از وضعیت جنین و سلامت بارداری اطمینان حاصل شود.
حتماً از خودسرانه مصرف کردن دارو‌ها بپرهیزید و تنها دارو‌های تایید شده توسط پزشک را استفاده کنید.