دلیل درد سرشونه هام چیه؟

سلام
من بعد از یکم کار کردن و راه رفتن های طولانی سرشونه هام ک اکثراهم سمت راستم اینجوری میشه
پشت سرشونم شروع میکنه ب درد کردن و با ماساژ هم دردش بیشتر میشه
دلیلش چی میتونه باشه؟
چیکار باید بکنم؟
۱۶ سالم هستش

0

باسلام میتوانید جهت بررسی و معاینه ابتدایی به پزشک عمومی مراجعه کنید و یا به همکاران ارتوپد یا متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه نمایید.

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی
دکتر شهاب الدین بهرامی
0

احتمالا ناشی از ضعیف بودن سرشانه است تقویت و تمرینات کششی سرشانه انجام دهید

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی
دکتر رضا شیروانی بختیاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد سرشانه ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله کمبود استراحت، فشار روحی، تنش عضلاتی یا افتادگی ناشی از نگهداری نادرست بدن در طول فعالیت‌های روزمره باشد. همچنین، ممکن است علت درد سرشانه ناشی از مشکلات جدی تری نظیر التهاب مفصل شانه، آرتروز یا آسیب به بافت‌های مربوطه باشد. بهتر است با مراجعه به پزشک و انجام بررسی‌های لازم، علت درد سرشانه خود را مشخص کنید تا بتوانید بهترین درمان را دریافت کنید. همچنین، رعایت استراحت کافی، انجام تمرینات تقویتی و استفاده از روش‌های آرامش‌بخش می‌تواند به کاهش درد سرشانه کمک کند.