علت سرگیجه بعد از خوابیدن به سمت راست چیست؟

با توضیحاتی که گفتید، احتمالاً دچار «سرگیجه وضعیتی خوش‌خیم» شده‌اید؛ یعنی با تغییر وضعیت سر (مثل خوابیدن به سمت راست) کریستال‌های ریز داخل گوش داخلی جابه‌جا می‌شوند و باعث احساس چرخش شدید محیط می‌گردند.
در بیشتر موارد خطرناک نیست، اما بسیار آزاردهنده است و ممکن است با دارو تنها خوب نشود.
راهکار‌های عملی:
۱ چند روز هنگام خواب به پهلوی چپ یا طاق‌باز بخوابید و از خوابیدن روی سمت راست و چرخاندن ناگهانی سر به راست خودداری کنید.
۲ از بلند شدن ناگهانی از رختخواب پرهیز کنید؛ اول چند ثانیه بنشینید، بعد آرام بایستید.
۳ در طول روز مایعات کافی بنوشید و ناشتا یا با شکم کاملاً خالی از رختخواب بلند نشوید.
۴ انجام مانور‌های مخصوص سرگیجه وضعیتی (مثل مانور اَپلِی) زیر نظر پزشک یا فیزیوتراپیست متخصص سر و گردن می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.
۵ اگر سیناریزین اثری نداشته، بدون نظر پزشک دوز را تغییر ندهید و برای ارزیابی مجدد حضوری مراجعه شود.
علائم هشدار:
۱ سرگیجه همراه با ضعف یا بی‌حسی یک طرف بدن، افتادگی صورت، مشکل در صحبت کردن یا دوبینی.
۲ سردرد بسیار شدید و ناگهانی، یا بدترین سردرد عمر، همراه با تهوع مداوم.
۳ عدم تعادل شدید به حدی که نتوانید راه بروید یا زمین‌خوردن‌های مکرر.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی) یا در صورت امکان فوق تخصص گوش و تعادل.