زانو درد و درد شدید در زانو به چه صورت رفع میشه؟

با توجه به شرح حال شما که تجربه درد زانو در دو مرحله مختلف داشته‌اید، اولین قدم برای درمان این است که علت دقیق درد را مشخص کنیم.
درد زانو می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله آسیب‌های استخوانی، مشکلات مفصلی یا عفونت‌ها باشد.
در این مورد، با توجه به درد ناگهانی و مشکل در تحرک، احتمال آسیب دیدگی مکانیکی یا التهاب مفصلی وجود دارد.
توصیه می‌شود که حتماً به پزشک مراجعه کنید تا با انجام معاینات دقیق‌تر و شاید تصویربرداری مانند MRI یا X-ray، تشخیص دقیق‌تری ارائه داده شود.
در کنار مراجعه به پزشک، استفاده از کمپرس سرد، استراحت، بالا نگه داشتن پا و استفاده از مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
اجتناب از فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند و انجام تمرینات کششی زیر نظر متخصص فیزیوتراپی نیز توصیه می‌شود.