آیا بنده مشکل پوکی استخوان دارم؟

در تشخیص پوکی استخوان، تراکم استخوان یکی از شاخص‌های کلیدی است که به وسیله تست تراکم سنجی استخوان (DEXA) اندازه‌گیری می‌شود.
اگر نتیجه تراکم استخوان شما کمتر از حد نرمال باشد، امکان دارد که شما به پوکی استخوان مبتلا باشید.
درمان پوکی استخوان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
1 مصرف دارو‌هایی مانند بیسفسفونات‌ها، که به حفظ تراکم استخوان کمک می‌کنند.
2 افزایش مصرف کلسیم و ویتامین D، که برای سلامت استخوان ضروری هستند.
3 انجام تمرینات ورزشی منظم برای تقویت استخوان‌ها و بهبود تعادل و هماهنگی.
4 در صورت لزوم، تغییراتی در سبک زندگی مانند کاهش مصرف الکل و ترک سیگار.
اگر نگران سلامت استخوان‌های خود هستید با پزشک مراجعه کنید تا برنامه درمانی مناسبی را بر اساس شرایط خاص شما تدوین کند.