پوکی استخوان شدید ،بیرون زدگی دیسک ، تنگی کانال؟

با توجه به شرایطی که توصیف کرده‌اید، اولین قدم مراجعه به یک متخصص ارتوپدی یا متخصص طب فیزیکی و توانبخشی برای ارزیابی دقیق وضعیت است.
در صورتی که درد‌ها ناشی از بیرون زدگی دیسک یا تنگی کانال نخاعی باشند، ممکن است نیاز به مداخلات درمانی مانند فیزیوتراپی، تزریقات موضعی یا حتی جراحی باشد.
برای پوکی استخوان، درمان‌های دارویی و تغییرات سبک زندگی مانند افزایش مصرف کلسیم و ویتامین D توصیه می‌شود.
همچنین، باید از انجام فعالیت‌های سنگین که فشار زیادی بر کمر وارد می‌کند، اجتناب شود.
مراجعه منظم به پزشک و پیگیری دوره‌ای وضعیت بیمار بسیار مهم است تا از پیشرفت بیماری‌ها جلوگیری شود و کیفیت زندگی بیمار بهبود یابد.