خاطره بد کودکی؟

سلام وقت بخیر
من وقتی ۳ سالم بود مادرم سیخ داغ گذاشت رو دستم و ردش مونده و هردفعه رد سوختگی میبینم این کاری که مادرم باهام کرده میوفتم و از مادرم متنفرم میشم اخه این مادره یا داعش نمیدونم چطور دلش اومد سیخ داغ و قرمزو بزاره روی دست کوچولوی دختر سه ساله اش کلا در دوران کودکی اذیتم کرده و الان که ۲۴ سالمه همش یادشون میوفتم روانم بهم میریزه چیکار باید کنم؟
1
سلام
وقت بخیر خوب حق دارید ناراحت بشید و عصبانی باشیداما نحوه بروز خشم تان بایستی مناسب باشد احساستان و درد دلتون روی کاغذ بنویسید احساستان بنویسید بعد هم دور بریزیدوانگهی اون بندگان خدا هم خودشان قربانی نسل قبل هستند هر چند این دلیل مجوز این آزار نمی شود به هر حال میتونید با یک روانشناس صحبت کنید و چکاب روانی هم بکنید تااگر نیازمند روان درمانی باشد پیگیری کنید و این خشم هم ز راه مناسب و بدون پرخاشگری تخلیه شود چون کینه و خشم بیشتر به خود شما آسیب می‌زند نیاز هست در مسیر درمان نگرشتان عوض شود تا بتونید ببخشید
0
مراجعه به روانپزشک و روانکاو
0
با سلام
این خاطره دردناک می تونه طرحواره‌های بی اعتمادی و بدرفتاری رو در شما ایجاد کرده باشه.
بهتره به روانشناس طرحواره درمانگر مراجعه داشته باشید.
0
سلام
به هر صورت اتفاقی که افتاده باید دید چه چیز باعث شده که هنوز هم این موضوع مورد ازار شما شود بهتر است به روانشناس مراجعه کنید طرحواره درمانی موثر است.
0
با سلام
مراجعه به روانپزشک و روانشناس در صورتیکه هنوز هم تاثیرات جسمی و هم روحی روانی در شما اذیت کننده است، می‌تواند کمک کننده باشد.
0
با درود
تجارب دوران کودکی از عوامل اساسی مشکلات بزرگسالی هستند که می توانند به صورت آگاهانه و ناخودآگاه در برهه‌هایی از زندگی ما را آزار دهند.
با این حال، برای رفع آنها نیاز به روان درمانی با رویکرد‌های مختلفی مانند روانکاوی و طرح و اره درمانی است.
شما بهتر است به یک روان شناس متخصص این حوزه‌ها مراجعه کرده و مورد تحلیل و روان درمانی قرار گیرید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در دوران کودکی، تجربه خاطرات ناخوشایند می‌تواند اثرات روانی نامطلوبی بر روی فرد داشته باشد.
برای مقابله با این تجربیات، مشاوره و روش‌های درمانی از جمله تراپی روانشناختی می‌توانند مؤثر باشند.
همچنین تمرینات روانشناختی مثل تمرین توجه آگاهی و تمرین تنفس عمیق نیز می‌تواند در بهبود وضعیت روانی کمک کننده باشد.
اهمیت ارتباط با یک مشاور حرفه‌ای نیز در این مسیر بسیار حائز اهمیت است.
برای بهبود کیفیت زندگی و آرامش روانی خود، انجام مشاوره با یک روانشناس می‌تواند گامی مؤثر در جهت بهبود وضعیت شما باشد.