میزان مصرف ویتامین؟ شما میتوانید از هر دو روزانه یک عدد استفاده کنید..

کپسول , ویتامین

با سلام
مصرف قرص ویتامین d۳ ، ۱۰۰۰iu
و کپسول امگا۳ ، ۷۸۰mg
چقدر باید باشد؟

1
0

میزان مصرف ویتامین؟ کپسول , ویتامینشما میتوانید از هر دو روزانه یک عدد استفاده کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مصرف ویتامین D3 و امگا3 باید بر اساس نیاز شخصی انجام شود. معمولاً برای بزرگسالان، مصرف روزانه 1000IU ویتامین D3 و 250-500mg امگا3 توصیه می‌شود. با این حال، بهتر است پیش از شروع هر گونه مکملی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید. افراد مختلف نیازهای ویتامینی و معدنی متفاوتی دارند و بر اساس شرایط سلامتی شخصی خود باید مقدار مناسب را تعیین کنند.