خوردن ویتامین A قبل از اقدام به بارداری و همینطور بعد از اقدام؟
من از چند وقت قبل از اقدام به بارداری مولتی ویتامینی مصرف میکنم که حاوی ۸۰۰ میکروگرم ویتامین A هست و به جز اون ماهی دو بار جگر و هفته ای دو الی ۳ بار اب هویج و هفته ای ۴ باز تخم مرغ میخورم میخوام بدونم این مقدار ویتامین A که در مولتی ویتامین و غذاهایی که خوردم بوده باعث عوارض خطر دار میشه؟ اگر احتمالا الان باردار باشم چطور میتونم ویتامین A اضافی از بین ببرم که خطرناک نباشه؟
سلام. مقدار 800 میکروگرم ویتامین A در مولتیویتامینها معمولا در محدوده مجاز قبل از بارداری است و بهتنهایی معمولا مشکلساز نیست، اما مصرف زیاد منابع حیوانی مثل جگر میتواند سطح ویتامین A را بالا ببرد. اگر احتمال بارداری وجود دارد، بهتر است فعلا از مصرف جگر و مکملهایی با ویتامین A بالا خودداری کنید و از مکملهای مخصوص قبل از بارداری که بیشتر حاوی اسیدفولیک هستند استفاده شود. ویتامین A اضافی بهطور طبیعی در بدن متابولیزه و دفع میشود و روش خاصی برای «خارج کردن سریع» آن وجود ندارد؛ مهمتر این است که از مصرف زیاد آن در ادامه پرهیز شود. برای تصمیمگیری نهایی حتماویزیت حضوری لازم است.
سلام عزیزم اگر شما تغذیه کامل از جمله جگر زیاد مصرف میکنید نیازی به مکملهای مولتی ویتامین از جمله ویتامین آ ندارید اما جای نگرانی نیست معمولا مولتی ویتامینها در حدی نیستند که فرد مسموم شود بهتر است تحت نظر متخصص زنان باشید
و قد به خیر عزیزم قبل از بارداری موردی نداره ولی در دوران بارداری از مولتی ویتامینهایی که ویتامین ا دارن لازم نیست استفاده کنین مولتی پریناتال خوبه، و در دوران بارداری مصرف جگر حذف یا خیلی خیلی محدود شه
احتمالاً نگرانی شما مربوط به دریافت بیش از حد ویتامین A از نوع پیشساخته (رتینول) و احتمال اثر روی جنین است؛ نگران نباشید، مقدار مکمل 800 میکروگرم بهتنهایی معمولاً پایینتر از آستانهٔ خطر تراتوژنیک است و در بیشتر موارد مشکل حادی ایجاد نمیکند. راهکارهای عملی: 1 فعلاً مصرف مولتیویتامین حاوی رتینول را متوقف کنید و در عوض مکمل پریناتال استاندارد با فولیک اسید را از پزشک یا داروساز بخواهید. 2 تا مشخص شدن بارداری از خوردن جگرپرهیز کنید (جگر بیشترین منبع رتینول است). 3تست بارداری انجام دهید تا تصمیم بعدی (ادامه یا تغییر مکمل) بر پایه آن باشد. 4 نیازی به «خارج کردن» فوری ویتامین از بدن نیست؛ بدن ذخایر را به مرور بازپرداخت میکند، ولی اقدامهای بالا مفیدند. علائم هشدار: 1 سردرد شدید یا تاری دید ناگهانی 2 تهوع و استفراغ شدید یا عدم توانایی نگه داشتن مایعات 3 زردی پوست/چشم یا درد شدید شکم تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
