سلام من یمدته مدفوعم با اینکه نرمه ولی خیلی سخت یا کم کم خارج میشه. دلیلش چی میتونه باشه، چیکار کنم خوب شم؟
7 مهر 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام، خروج سخت مدفوع نرم میتواند به دلیل کاهش حرکات روده یا اختلال کف لگن باشد. مصرف مایعات کافی، فیبر (میوه، سبزی، سبوس) و فعالیت بدنی کمک میکند. اگر مشکل ادامه داشت، مشاوره با متخصص گوارش لازم است. اینستاگرام: rastak.brainclinic
— دکتر سحر سعادت، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
دخترم شما به احتمال زیاد فردی با اضطراب زیاد هستید. نگران نباشید. استرس رو مدیریت کنید. مشگل برطرف میشه.
سلام، خروج سخت مدفوع نرم میتواند به دلیل کاهش حرکات روده یا اختلال کف لگن باشد. مصرف مایعات کافی، فیبر (میوه، سبزی، سبوس) و فعالیت بدنی کمک میکند. اگر مشکل ادامه داشت، مشاوره با متخصص گوارش لازم است. اینستاگرام: rastak.brainclinic
مشکلی که توصیف کردهاید ممکن است به دلیل کاهش حرکات رودهای (Hypomotility) باشد که حتی اگر مدفوع نرم باشد، میتواند دفع آن را دشوار کند. ابتدا توصیه میشودمصرف مایعات خود را افزایش دهید، به ویژه آب که میتواند به حرکت بهتر مدفوع در رودهها کمک کند. افزودن فیبر به رژیم غذایی نیز میتواند به تحریک رودهها کمک کند؛ منابع خوب فیبر شامل میوهها، سبزیجات و غلات کامل است. ورزش منظم نیز میتواند در تحریک حرکت روده مفید باشد. اگر این روشها مؤثر واقع نشوند، مشورت با پزشک برای بررسی علل دیگر و تجویز داروهای مناسب مانند ملینها یا داروهای پروکینتیک که حرکت رودهها را افزایش میدهند، ضروری است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
