با سلام تو هفته ۳۸ بارداری هستم برای اینکه زایمان طبیعی راحتی داشته باشم باید چکار کنم.آیا میتونم دم کرده تخم شوید و بابونه و بخورم لطفا راهنماییم کنید بچه اوله هیچ اطلاعاتی ندارم به خاطر کرونا هم کلاس زایمان برامون نذاشتن؟؟
0
با عرض سلام، در صورتی که مشکل خاصی طی حاملگی نداشته اید، تنها توصیه پیاده روی آرام روزانه در حد 20 دقیقه است. تاثیر مواد غذایی در این رابطه از نظر علمی اثبات نشده محسوب می گردد!
سلام عزیزم جهت آمادگی می توانید به صورت آنلاین در این کلاسها شرکت کنید هنوز وقت هست و همچنین مواردی که فرمودید در زایمان از نظر علمی در کتابهای ما تاییدنشده
البته الان دیگه ورزش خیلی کمک کننده نیست اما میشه یه سری حرکات لگنی رو در همین زمان هم به کار برد میتونید توی نت سرچ کنید یا با کلاسهای انلاین ورزشبارداریتمرین کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای تسهیل زایمان طبیعی در هفته 38 بارداری خود میتوانید به سراغ روشهای طبیعی مانند تنفس عمیق و مراقبت از جسم و روان بپردازید. همچنین مصرف دم کرده تخم شوید و بابونه میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. اما بهتر است قبل از استفاده از هر نوع گیاه دارویی یا عوامل تسهیل کننده دیگر، با پزشک یا ماماییمشورت کنید. اطمینان حاصل کنید که همه چیز در حداکثر ایمنی برای شما و نوزادتان انجام میشود.
