روش صحیح رفتار با همسر چگونه است؟

سلام وقت بخیر.من۳ ساله ازدواج کردم.همسرم تو خونه زیاد شوخی میکرد وسربه سرخانوادم میذاشت ولی شوخی بودمنم هیچی نمیگفتم.ما مادرشوهرمو هر۳ماه یبار میبریم مشهد برای دکتر امروز که بردیم داداشم توراه به شوهرم پیام داد تا ی جا اونو ثبت نام کنه آخه خودش نتونسته بود شوهرمم پیش مادرش شروع کرد غر زدن منم ناراحت شدم بعدرسیدن به مادرش گفت خانمم از مشهدقهره وایشون فک کردبخاطره بنده خداس.وناراحت شد.چه کنم غم دارم

0

باسلام، بهترین راه ، صحبت کردن درمورد موضوع و ابراز ناراحتی ها بین دونفر(شما وهمسرتون) هست. به صورت خصوصی وارام باهم صحبت کنیدتا بتوانید همدیگر را درک کنید ورفتارمناسب را درقبال هم داشته باشید.

دکتر مژگان بهزادی پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروانکاو
دکتر مژگان بهزادی پور
0

با سلام و وقت بخیر. یکی از خطاهای شناختی شایع استدلال احساسی است! یعنی چون من یک احساسی دارم پس بیرون از من در واقعیت هم همین محتوا در حال رخ دادن است! ممکن است هم چنین موردی باشد و ممکن است از بیخ در حال اشتباه باشم. شما بیش از آنکه به زمانهایی که همسر در کنار دیگران است متمرکز باشید بر بالا بردن کیفیت زندگی در زمانهایی دونفره خودتان تاکید و تمرکز داشته باشید؛ چون این تنها چیزی است که در کنترل و اختیار شماست و البته برای بهبود زندگی زوجی هم کاملا کفایت میکند. سعی کنید خواسته ها و دلخوری های خودتان را در قالب یک گفتگوی صمیمانه و البته محترمانه بصورت منظم و مستمر با همسر در میان بگذارید تا تبدیل به کینه های قدیمی نشوند!

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام یکی از خطاهای فکری رایج این است که معتقدند من می دانم دیگران در مورد من یا موضوعات مختلف چه فکری می کنند یا به قولی ذهن خوانی دارند. و سایر فکرهای غیرمنطقی که می توانند به احساسات و رفتار نامطلوبی منجر شوند. اگر این الگوی فکری را در بیشتر موارد دارید حتما در صدد اصلاح آن با کمک روانشناس بربیایید. در مورد رابطه با همسرتان هم بهتر است روش های برقراری ارتباط صحیح را یاد بگیرید. با تمرین صمیمیت می توانید در فضای غیرقضاوتی احساسات خود را در میان بگذارید و در موردشان صحبت کنید. اگر لازم بود حتما از روانشناس کمک بگیرید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

سلام، وقت شما بخیر تلاش کنید تا مسائلی که باعث درگیری ذهنتان میشوند را با همسرتان مطرح کنید، اجازه ندهید قالبهای ذهنی و نتیجهگیری های شخصی شما مانع این امر شود. مسئله را با ایشان مطرح کنید و به گفتگوی محترمانه بپردازید.

دکتر سامرند سلیمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر ، زوج درمانگر
دکتر سامرند سلیمی
0

با سلام احساس خود را با ایشان درمیان بگذارید و با هم صحبت کنید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد