نفح و باد شکم زیاد علتش چیه؟

علت احتمالی باد شکم زیاد و نفخ در افراد ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند نوع غذا‌های مصرفی، عادات تغذیه نامناسب، استرس یا حتی عوارض بیماری‌های گوارشی باشد.
برای کنترل باد شکم و نفخ، می‌توانید به مصرف غذا‌های کم‌چرب و پرفیبر، از مصرف آب کافی و ورزش منظم روزانه پرداخته و به عوامل تنش‌زا از جمله استرس و فشار‌های روانی دقت نمایید.
در صورت ادامه علائم، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و مشاوره حرفه‌ای دریافت نمایید.