آیا مصرف روزانه امگا۳ در اوایل بارداری ایمن است؟

سلام یه ماه قبل بارداری امگا۳ viva tuni ۱۰۰۰ خوردم تا ۸هفتگی بارداری هرروز میخوردم نمی دونستم ضررداره فک میکردم خوبه روی جعبش نوشته EPA۱۸۰ میلی گرم DHA۱۲۰ میلی گرم به شرکت سازنده زنگ زدم گفت ویتامین Aنداره جیوه هم بسیار کم در حدمجوز وزارت بهداشت و اندازه استاندارد علم داروسازیه یعنی اون مقدار جیوه ضرر داره وقتی میکه درحد مجوز وزارت بهداشت یعنی چند میکروگرم داخلش جیوه هست