درد استخوان ترقوه و التهاب سرشانه و شانه یخی؟

درد استخوان ترقوه و التهاب سرشانه می‌تواند ناشی از شرایط مختلفی مانند آرتریت، یا ضربات/آسیب‌های فیزیکی باشد.
شانه یخی، که به عنوان کپسولیت انقباضی نیز شناخته می‌شود، حالتی است که در آن بافت اطراف مفصل شانه ملتهب و سفت می‌شود، محدودیت در حرکت ایجاد می‌کند.
برای درمان این شرایط، اغلب توصیه‌های زیر را می‌توان پیگیری کرد:
1 استفاده از کمپرس سرد یا گرم برای کاهش درد و تورم.
2 دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن برای کاهش درد و التهاب.
3 انجام حرکات کششی و تمرینات فیزیوتراپی تحت نظر یک متخصص برای بازیابی حرکت.
4 تزریق کورتیکوستروئید برای کاهش التهاب شدید.
5 در موارد شدیدتر، اقدامات جراحی ممکن است توصیه شود.
مهم است که قبل از شروع هر نوع درمانی با پزشک مشورت کنید تا مناسب‌ترین روش درمانی بر اساس شرایط خاص شما تعیین شود.