آیا عدم تفاهم جنسی زوجین راه حلی دارد؟

سلام آقای دکتر
بنده زنی ۳۴ ساله هستم که ۱۲ سال از زندگی متاهلیم می گذره، همسر بنده ۳۵ سال دارد،هر دو از نظر تمایلات جنسی در ابتدای ازدواج میل بالایی داشتیم که حتی میزان نزدیکی تا ۳۰ مرتبه در ماه هم بود ولی متاسفانه در حال حاضر بعد از تولد دو فرزندم و مشکلات کاری و مشغله مسایل زندگی میل جنسی من خیلی کم شده است و با اینکه شاید طی ماه ۱۵ الی ۲۰ مرتبه نزدیکی داشته باشیم همسرم همیشه شاکی و طلبکاره و من همیشه سردم. جدیدا به قدری احساس کردم به شعور و فهم و توانایی هام توهین شده که با وجود علاقه زیادم به زندگیم و بچه ها تصمیم به جدایی گرفتم من فشار روانی زیادی رو تحمل می کنم هم دیابت گرفتم و هم ناراحتی قلبی لطفا کمکم کنید. آیا راه حلی هست؟
3
سلام
بله حتما
با مراجعه به روانپزشک به راحتی مشکلتان حل خواهد شد
1
حتما به دکتر زنان مراجعه کنید و مشاوره بشید
1
درود بر شما.
و ظایف همسر و مادر بودن بسیار سخت و توانفرساست.
اما بنظر می‌رسد اتفاقات و مسائل دیگری روان شما را تحت فشار قرار داده، تا زمانیکه این فشار‌ها برداشته نشود مشکل در میل و لذت جنسی و بیماری‌های بوجود امده جسمی شما هم برطرف نمی‌شود.
در صورت تمایل با من و کلینیک تماس بگیرید.
0
با مراجعه به روانپزشک مشکلتان حل خواهد شد
-1
با سلام،
جهت معاینه ی حضوری به متخصصین روانشناسی و روانپزشکی مراجعه نمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی کاهش میل جنسی شما ترکیبی از فشار و مشغله‌های روانی-خانوادگی و اثرات فیزیولوژیک مرتبط با دیابت و بیماری قلبی است؛ در بیشتر موارد این روند قابل بهبود است و نیاز به تصمیم عجولانه مثل جدایی ندارد.
آرامش نسبی و توجه به سلامت جسمی و روانی می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
راهکار‌های عملی:
- گفت‌وگوی آرام و کوتاه با همسر، بیان نیاز‌ها با «من» گویی و بدون سرزنش.
- نوبت‌بندی برای نزدیکی و ایجاد زمان‌های کوتاه برای صمیمیت (کیفیت مهم‌تر از کمیت).
- کنترل پزشکی دیابت و دارو‌ها؛ بررسی اثرات دارو‌های قلبی یا ضدقند روی میل جنسی توسط پزشک.
- کاهش استرس با خواب کافی، پیاده‌روی روزانه و تمرینات تنفسی ساده.
- در صورت امکان جلسات مشاوره زوجی یا درمانگر جنسی برای میانجیگری و بازسازی تفاهم.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس حین یا بعد از فعالیت جنسی.
- افکار خودآسیب‌رسانی یا ناامیدی شدید و بی‌امید شدن نسبت به زندگی.
- نوسان شدید قند خون با غش یا ضعف ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک