دلایل کلیک صدای زانو پس از تمرینات ورزشی | راهنمای سلامتی

صدای کلیک زانو در بسیاری از افراد، به ویژه آنهایی که به تازگی تمرینات سنگینی را آغاز کرده‌اند، رایج است.
این صدا معمولاً ناشی از حرکت نرمال گازها در مایع مفصلی (چربی) است که در زیر غضروف و بین استخوان‌های مفصل زانو حرکت می‌کند.
گاهی اوقات، افزایش فشار و تحمیل بیش از حد بر زانو هنگام ورزش باعث می‌شود تا زانوها حساس‌تر و مستعد صدا دادن شوند.
با این حال، اگر صدای کلیک زانو با درد، تورم یا ناتوانی در حرکت همراه باشد، ممکن است نشانه‌ای از آسیب دیدگی جدی‌تر مثل آسیب به مینیسک یا رباط باشد.
در چنین مواردی، توصیه می‌شود با پزشک متخصص ارتوپدی مشورت نمایید تا از وضعیت سلامت زانوی خود اطمینان حاصل فرمایید و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.