علت سرگیجه سردرد هنگام بلند شدن چیست؟

احتمالاً دچار افت فشار وضعیتی می‌شوی؛ یعنی وقتی ناگهانی از حالت نشسته روی زانو بلند می‌شوی، فشار خونت برای چند ثانیه پایین می‌افتد و خون کافی به مغز نمی‌رسد و باعث سرگیجه و سیاهی چشم می‌شود.
در بیشتر موارد این حالت خطرناک نیست، اما چون یک سال است تکرار می‌شود، بهتر است بررسی شوی.
راهکار‌های عملی:
۱ موقع بلند شدن از روی زانو، خیلی آرام بلند شو؛ اول روی پنجه پا یا یک زانو قرار بگیر، چند ثانیه صبر کن، بعد کاملاً بایست.
۲ آب کافی در طول روز بنوش (حداقل ۶–۸ لیوان، اگر محدودیت پزشکی نداری) و و عده‌های غذایی سبک‌تر و متعددتر بخور.
۳ از ایستادن و نشستن طولانی‌مدت روی زانو خودداری کن؛ اگر مجبور هستی، هر چند دقیقه حین نشستن پاها را کمی حرکت بده.
۴ فشار خون و قند خونت را در حالت خوابیده و بلافاصله بعد از ایستادن اندازه‌گیری کن تا افت احتمالی مشخص شود.
۵ مصرف ناگهانی دارو‌های آرام‌بخش، قلبی، ادرارآور یا کاهش‌دهنده فشار خون را با پزشک چک کن.
علائم هشدار:
۱ سرگیجه همراه با ضعف یک‌طرفه بدن، اختلال تکلم، کج شدن دهان یا دوبینی.
۲ بیهوشی، زمین خوردن، یا تپش قلب شدید و تنگی نفس هنگام بلند شدن.
۳ سردرد شدید ناگهانی، درد قفسه سینه یا تعریق سرد شدید همراه با سرگیجه.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی (و در صورت نیاز ارجاع به متخصص قلب و عروق یا مغز و اعصاب).