ورزش و رابطه جنسی بعد ازگذاشتن آی یو دی؟

سلام من دیروز iudطلا گذاشتم و بخاطر اضافه وزنم دوماهه که میرم باشگاهمیخوام بپرسم از کی میتونم ورزشمو شروع کنم و چه ورزشی مجازه؟خودمtrxمیرم
در صورتیکه فعلا ورزش مجاز نیست راهکاری برای چربیسوزی تو این مدت هست؟
و رابطه جنسی چندروز بعد مجازه؟

0

رابطه ی جنسی موردی نداره تا یکماه ورزش سنگین و کار با وزنه و هالتر ممنوعه .میتونید بدوید که بالاترین درصد چربی سوزی رو داره

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

سلام ورزش خیلی سنگین اصلا انجام ندید تا یکماه ولی رابطه جنسی مشکلی نداره ، ضمنا از رژیم غذایی و دارو برای لاغر شدن میتوانید استفاده کنید

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
2

سلام عزیزم ورزش سنگین انجام ندید تا یکماه ولی رابطه جنسی مشکلی نداره

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بعد از نصب و ست کردن آی یو دی، بهتر است 48 ساعت به استراحت بپردازید. رابطه جنسی و ورزش های سنگین خود را حداقل یک هفته تعلیق کنید. ورزش های سبک، مانند پیاده روی و یوگا، ممکن است زودتر انجام شود. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید قبل از بازگشت به برنامه ورزشی عادی خود.

پس از قرار دادن IUD، بهتر است حداقل 24 تا 48 ساعت از فعالیت‌های شدید فیزیکی و رابطه جنسی خودداری کنید تا بدن به وضعیت جدید عادت کند. می‌توانید ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی یا تمرینات کششی ملایم را انجام دهید. ورزش TRX بسته به فرد و توصیه پزشک ممکن است بعد از یک هفته قابل انجام باشد. در مورد کاهش وزن در این مدت، رعایت رژیم غذایی متعادل و مصرف مقدار کافی آب می‌تواند کمک کند. در نهایت، همیشه بهتر است با پزشک خود در مورد زمان‌بندی دقیق و فعالیت‌های مناسب مشورت کنید.