چه خوراکی هایی برای هوش جنین درسه ماهه اول بارداری خوب است؟

سلام خانم دکتر نوشین کاوسی ممنونم که منو راهنمایی کردین میشه لطف کنید بگید چه خوارکی واسه هوش واستخوان بندی درسه ماهه اول بارداری خوبه بخورم وچه دستوراتی میدین که من رعایت کنم اخه من ادم خجالتی هستم نمیتونم ازکسی بپرسم
0
بطور کلی رژیم غذایی حاوی کلسیم و خوردن مکمل کلسیم برای وضعیت استخوانی مادر و جنین مناسب است
هوش بیشتر یک فاکتور ژنتیکی و البته مولتی فاکتوریال است
0
با سلام
هوش بیشتر ژنتیکی است
با متخصص زنان تان مشاوره نمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در سه ماهه اول بارداری باید تغذیه مناسب برای تقویت هوش و استخوان بندی جنین را رعایت کنید.
مواد غذایی حاوی اسید فولیک، آهن، کلسیم، ویتامین D و امگا 3 می‌توانند بهبود رشد مغزی جنین کمک کنند.
برخی از خوراکی‌های مفید شامل ماهی چرب، تخم مرغ، سبزیجات تارت خوراکی، مغز‌ها و دانه‌های کامل می‌باشند.
همچنین حرفه ایترین مصورت عدد از مغنزیم، آهن و ویتامین D نیز میزکند.
بهتر است با متخصص تغذیه یا متخصص زنان و زایمان مشورت کنید تا برنامه غذایی مناسبی برای تقویت هوش جنین در این دوره را داشته باشید.