علت اضطراب هنگام حمام رفتن چیست؟ سلام به نظر می رسد علائم اضطرابی دارید. احتمالا احساس گیر افتادن را نیز به این دلیل تجربه می کنید که نفس کم میاورید و تنگی نفس موجب درماندگی شما می شود. زمان حمام را ترجیحا کم کنید. تنفس عمیق دیافراگمی در طول روز برایتان موثر است. مدت زمانی که این حالت را دارید و اینکه این اتفاق موجب چه آسیبهایی به شما شده است مهم است، حتما جهت ارزیابی بالینی و تشخیص دقیق به روانشناس مراجعه بفرمایید در صورت لزوم ممکن است نیاز به مصرف داروی اعصاب و مراجعه به روانپزشک داشته باشید.. سلام، بررسی و شناسایی دلایل ایجاد چنین اضطرابی، اهمیت زیادی دارد، در صورت بکارگیری توصیه های خانم دکتر حاجی زاده و عدم کاهش علائم اضطرابی، جهت بررسی و تشخیص به روانشناس یا روانپزشک مراجعه نمایید. سلام : شناسایی منبع اضطراب و تنش نقش مهمی دارد و نیز مواردی همچون تهویه و میزان آب گرم و ایجاد بخار آب نیز میتواند در این فرایند دخیل باشد که باعث کاهش اکسیژن و حالت خفگی را در شما بوجود می آورد.. با سلام به نظر می رسد دچار ترس از محیط بسته هستید البته نیاز به بررسی و ارزیابی بیشتری می باشد. در صورت تداوم آن نیاز به درمان توسط روانپزشک می باشد.. با درود باید بررسی شود این حالت از چه زمانی شروع شده و چه افکاری به سراغ شما می اید.با یک روانشناس مضاوره داشته باشید.. باسلام، این حالات می تواند به دلیل اضطراب بالا وترس ازبودن درمحیط بسته یاترس ازخفگی باشد. توصیه می شود به روانپزشک مراجعه کنیدتاضمن ارزیابی کامل، درمان دارویی مناسب دریافت کنید.. سلام به شما . لازم است با مراجعه به روانپزشک از لحاظ اختلالات اضطرابی مورد ارزیابی و مداخلات درمانی قرار گیرید..