علت اضطراب هنگام حمام رفتن چیست؟

سلام. من مدتی است که وقتی به حمام میروم وقتی که میخواهم سرم را بشویم دچار اظطراب و دلهره میشوم و نمیتوانم سرم را درست بشویم و احساس گیرافتادگی میکنم علتش چه میتواند باشد؟ اگر راهکاری دارد لطفا راهنمایی ام کنید.

0

سلام به نظر می رسد علائم اضطرابی دارید. احتمالا احساس گیر افتادن را نیز به این دلیل تجربه می کنید که نفس کم میاورید و تنگی نفس موجب درماندگی شما می شود. زمان حمام را ترجیحا کم کنید. تنفس عمیق دیافراگمی در طول روز برایتان موثر است. مدت زمانی که این حالت را دارید و اینکه این اتفاق موجب چه آسیبهایی به شما شده است مهم است، حتما جهت ارزیابی بالینی و تشخیص دقیق به روانشناس مراجعه بفرمایید در صورت لزوم ممکن است نیاز به مصرف داروی اعصاب و مراجعه به روانپزشک داشته باشید.

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی
دکتر فرزانه حاجی زاده
0

سلام، بررسی و شناسایی دلایل ایجاد چنین اضطرابی، اهمیت زیادی دارد، در صورت بکارگیری توصیه های خانم دکتر حاجی زاده و عدم کاهش علائم اضطرابی، جهت بررسی و تشخیص به روانشناس یا روانپزشک مراجعه نمایید

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور
دکتر پریچهر اشرف
1

سلام : شناسایی منبع اضطراب و تنش نقش مهمی دارد و نیز مواردی همچون تهویه و میزان آب گرم و ایجاد بخار آب نیز میتواند در این فرایند دخیل باشد که باعث کاهش اکسیژن و حالت خفگی را در شما بوجود می آورد.

محمد مظلومی راد

روانشناس و مشاورروان درمانگر و روانشناس بالینی - مشاور
 محمد مظلومی راد
2

با سلام به نظر می رسد دچار ترس از محیط بسته هستید البته نیاز به بررسی و ارزیابی بیشتری می باشد. در صورت تداوم آن نیاز به درمان توسط روانپزشک می باشد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
-1

با درود باید بررسی شود این حالت از چه زمانی شروع شده و چه افکاری به سراغ شما می اید.با یک روانشناس مضاوره داشته باشید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
-1

باسلام، این حالات می تواند به دلیل اضطراب بالا وترس ازبودن درمحیط بسته یاترس ازخفگی باشد. توصیه می شود به روانپزشک مراجعه کنیدتاضمن ارزیابی کامل، درمان دارویی مناسب دریافت کنید.

دکتر مژگان بهزادی پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروانکاو
دکتر مژگان بهزادی پور
0

سلام به شما . لازم است با مراجعه به روانپزشک از لحاظ اختلالات اضطرابی مورد ارزیابی و مداخلات درمانی قرار گیرید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو