تا چه حد بخشیدن دیگران درسته؟

با سلام
گذشت کردن و بخشیدن دیگران تا چه اندازه باشه،درست حساب میشه؟
آیا اینکه همیشه ببخشیم اصلا کار درستی هست؟
حس میکنم انقدر که زود میبخشم یه جورایی وظیفه ام شده ،انگار بی ارزش شدم،انگار دیگران با خودشون میگن اینو که ولش کن زود میبخشه.

0

با سلام و وقت بخیر. خیر؛ حتما درست نیست هر چند که باید در مرحله اول معانی و مصادیق بخشش برای شما کاملا تعریف عملیاتی شود! انسان برای فداکاری دائم طراحی نشده است و نادیده گرفتن نیازها در بلندمدت حتما سرخوردگی و توقعات غیرمنطقی از سمت خود فرد و دیگران را به همراه خواهد داشت. از طرف دیگر؛ بخشش فرآیندی پیچیده است که به معنای فراموش کردن، آشتی کردن، مبرا دانستن اشخاص از تقصیر، اغماض کردن و اجازه دادن به شخص خاطی برای تکرار خطا نمی باشد!!! بخشش فرایندی است که موجب آزاد کردن نیروهایی می شود که زمانی برای آزردگی، مرارت و مراقبت از زخمهای عاطفی التیام نیافته صرف می شد. پیشنهاد میگردد؛ کتاب بخشش یک انتخاب است (نوشته انرایت ترجمه شاپوریان از نشر قطره) را مطالعه بفرمایید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام هر فضیلتی از جنس خود دو تا آسیب دارد یکی افراط و دیگری تفریط در آن فضیلت است. بخشندگی و گذشت اگر موجب شرمندگی و متببه شدن و درس گرفتن فرد باشد سازنده و متناسب است و اگر موجب توقع و انتظار بی جا گردد مناسب نیست. در هر صورت در رفتار خود باید جانب اعتدال را رعایت کرد و از رفتارهای واکنشی و عکس العملی اجتناب کرد.

دکتر غلامرضا ابراهیمی نژاد

دکترای تخصصی روانشناسی بالینی و علوم ...
دکتر غلامرضا ابراهیمی نژاد
0

با سلام باید در رابطه تعادل وجود داشته باشد. وقتی شما این احساس را پیدا می کنید که مدام باید ببشید مشکل در بخشیدن نیست مشکا در رفتارهای قبل از بخشیده شماست که با عث می شود شما این کار بکنید. شما باید دقت کنید که در کنش و واکنش بین خودتان و دیگران بتدریج چکار می کنید که فرد مقابل شما ممکن اسن شما را مورد سو استفاده قرار دهد و. البته به تفکر خودتان هم توجه داشته باشید که این احساس بخشش یک احساسس ادراک شده از بخشش نباشد .

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی