اصلا نمی توانم با آقایون ارتباط برقرار کنم چطور این ترس رو برطرف کنم؟

با سلام خانمی مجرد هستم و شاغل. در خانواده ای پرجمعیت متولد شدم ولی برادر ندارم. اصلا نمی تونم با اقایون ارتباط برقرار کنم به فرض مثال وقتی اقایی به محل کار من برای بازرسی یا جلسه میان استرس شدیدی میگیرم. یا وقتی به پزشکی مراجعه میکنم که اقا هستند فوق العاده استرس میگیرم. یا وقتی قراره برم اداره ای پیش یک کارمند مرد این استرس دارم. با وجود اینکه دوست دارم ازدواج کنم از ازدواج کردن و بویژه ایجاد رابطه جنسی هم فوق العاده هراس دارم. ممنون راهنمایی کنید

0

با سلام. علائم اضطرابی شما نشاندهنده فوبیای اجتماعیست که با مراجعه به درمانگر قابل درمان است

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام و وقت بخیر. علاوه بر درمانهای دارویی متداول؛ غلبه بر اضطراب اجتماعی دارای درمانهای استاندارد روانشناختی مبتنی بر مواجهه گام به گام و بازسازی شناختی با شرایط استرس آور خواهد بود. علاوه بر مراجعه حضوری؛ میتوانید کتاب اضطراب اجتماعی و کمرویی: راهنمای خودیار با استفاده از روشهای رفتار درمانی شناختی؛ کتاب جامع در این حوزه از باتلر و با ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم را مطالعه بفرمایید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام با مراجعه به یک روان شناس مرد مواجهه سازی انجام می شود. وقتی شما مشکلتان را به روان شناس بگویید به شما کمک خواهد کرد. با مواجهه و صحبت کم کم مشکل شما کاهش می یابد.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام وقتتون بخیر مساله ی که مطرح کردید نیاز به آسیب شناسی داره در گام اول ، و گام دوم پلن درمانی هست که هر درمانگر با رویکردی که داره میتونه بهتون کمک کنه مساله تون قابل درمان هست ، اما به شرطی که به درمانگر مراجعه کنید قبل از اینکه موقعیت هاتون رو از دست بدید بهتره اقدام کنید برای درمان .

زهرا خیری

روانشناس و روان درمانگر
 زهرا خیری