اصلا نمی توانم با آقایون ارتباط برقرار کنم چطور این ترس رو برطرف کنم؟ با سلام مشکل شما فوبیای اجتماعی کم کم روبرو شوید در مان شناختی رفتاری در برخورد با استرس دو حالت است یا ما باید غلبه کنیم یا اگر نشد باید ساز گار بشیم در دیابت باید ساز گار بشویم در کنکور باید غلبه کنیم شما هم در صورت اجتناب ترستان بیشتر میشود وقتی به تدریج مواجه شوید با جنس مخالف اعتماد به نفستان تقویت و خود پنداره این موضوع بیشتر تقویت میشود در شما در صورت لزوم به روانشناس هم مراجعه کنید اگر در عملکرد اختلال درست کند و شدید باشد نیاز به دارو توسط روانپزشک هم نیاز است. با سلام. علائم اضطرابی شما نشاندهنده فوبیای اجتماعیست که با مراجعه به درمانگر قابل درمان است. با سلام و وقت بخیر. علاوه بر درمانهای دارویی متداول؛ غلبه بر اضطراب اجتماعی دارای درمانهای استاندارد روانشناختی مبتنی بر مواجهه گام به گام و بازسازی شناختی با شرایط استرس آور خواهد بود. علاوه بر مراجعه حضوری؛ میتوانید کتاب اضطراب اجتماعی و کمرویی: راهنمای خودیار با استفاده از روشهای رفتار درمانی شناختی؛ کتاب جامع در این حوزه از باتلر و با ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم را مطالعه بفرمایید.. با سلام با مراجعه به یک روان شناس مرد مواجهه سازی انجام می شود. وقتی شما مشکلتان را به روان شناس بگویید به شما کمک خواهد کرد. با مواجهه و صحبت کم کم مشکل شما کاهش می یابد.. سلام وقتتون بخیر مساله ی که مطرح کردید نیاز به آسیب شناسی داره در گام اول ، و گام دوم پلن درمانی هست که هر درمانگر با رویکردی که داره میتونه بهتون کمک کنه مساله تون قابل درمان هست ، اما به شرطی که به درمانگر مراجعه کنید قبل از اینکه موقعیت هاتون رو از دست بدید بهتره اقدام کنید برای درمان ..

برقرار , آقایون , ترس

با سلام خانمی مجرد هستم و شاغل. در خانواده ای پرجمعیت متولد شدم ولی برادر ندارم. اصلا نمی تونم با اقایون ارتباط برقرار کنم به فرض مثال وقتی اقایی به محل کار من برای بازرسی یا جلسه میان استرس شدیدی میگیرم. یا وقتی به پزشکی مراجعه میکنم که اقا هستند فوق العاده استرس میگیرم. یا وقتی قراره برم اداره ای پیش یک کارمند مرد این استرس دارم. با وجود اینکه دوست دارم ازدواج کنم از ازدواج کردن و بویژه ایجاد رابطه جنسی هم فوق العاده هراس دارم. ممنون راهنمایی کنید

5
0

اصلا نمی توانم با آقایون ارتباط برقرار کنم چطور این ترس رو برطرف کنم؟ برقرار , آقایون , ترسبا سلام مشکل شما فوبیای اجتماعی کم کم روبرو شوید در مان شناختی رفتاری در برخورد با استرس دو حالت است یا ما باید غلبه کنیم یا اگر نشد باید ساز گار بشیم در دیابت باید ساز گار بشویم در کنکور باید غلبه کنیم شما هم در صورت اجتناب ترستان بیشتر میشود وقتی به تدریج مواجه شوید با جنس مخالف اعتماد به نفستان تقویت و خود پنداره این موضوع بیشتر تقویت میشود در شما در صورت لزوم به روانشناس هم مراجعه کنید اگر در عملکرد اختلال درست کند و شدید باشد نیاز به دارو توسط روانپزشک هم نیاز است

0

اصلا نمی توانم با آقایون ارتباط برقرار کنم چطور این ترس رو برطرف کنم؟ برقرار , آقایون , ترسبا سلام. علائم اضطرابی شما نشاندهنده فوبیای اجتماعیست که با مراجعه به درمانگر قابل درمان است

0

اصلا نمی توانم با آقایون ارتباط برقرار کنم چطور این ترس رو برطرف کنم؟ برقرار , آقایون , ترسبا سلام و وقت بخیر. علاوه بر درمانهای دارویی متداول؛ غلبه بر اضطراب اجتماعی دارای درمانهای استاندارد روانشناختی مبتنی بر مواجهه گام به گام و بازسازی شناختی با شرایط استرس آور خواهد بود. علاوه بر مراجعه حضوری؛ میتوانید کتاب اضطراب اجتماعی و کمرویی: راهنمای خودیار با استفاده از روشهای رفتار درمانی شناختی؛ کتاب جامع در این حوزه از باتلر و با ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم را مطالعه بفرمایید.

0

اصلا نمی توانم با آقایون ارتباط برقرار کنم چطور این ترس رو برطرف کنم؟ برقرار , آقایون , ترسبا سلام با مراجعه به یک روان شناس مرد مواجهه سازی انجام می شود. وقتی شما مشکلتان را به روان شناس بگویید به شما کمک خواهد کرد. با مواجهه و صحبت کم کم مشکل شما کاهش می یابد.

0

اصلا نمی توانم با آقایون ارتباط برقرار کنم چطور این ترس رو برطرف کنم؟ برقرار , آقایون , ترسسلام وقتتون بخیر مساله ی که مطرح کردید نیاز به آسیب شناسی داره در گام اول ، و گام دوم پلن درمانی هست که هر درمانگر با رویکردی که داره میتونه بهتون کمک کنه مساله تون قابل درمان هست ، اما به شرطی که به درمانگر مراجعه کنید قبل از اینکه موقعیت هاتون رو از دست بدید بهتره اقدام کنید برای درمان .