سفت و شل شدن شکم در بارداری دوقلویی ۲۳ هفته

احتمالاً این سفت و شل شدن‌ها انقباضات تمرینی (براکستون‑هیکس) یا فشار ناشی از گاز و حرکات روده/جنین است؛ در بیشتر موارد بی‌خطر و گذرا است اما نیاز به پایش دارد.
راهکارهای عملی:
- چند دقیقه استراحت در پهلوی چپ و تنفس عمیق آرام انجام دهید.
- مایعات کافی بنوشید و مثانه را خالی کنید؛ پرخوری و یبوست را با وعده‌های سبک و فیبر کاهش دهید.
- برای کاهش گاز پیاده‌روی آرام و خوردن غذاهای سبک را امتحان کنید.
- تعداد انقباضات را شمارش کنید؛ اگر منظم‌تر یا دردناک‌تر شد مراعات نمایید.
علائم هشدار:
- درد قوی یا انقباضات منظم که هر ۵–۱۰ دقیقه تکرار می‌شود.
- خونریزی یا نشت مایع از واژن.
- کاهش محسوس حرکت جنین یا تنگی نفس/تب شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان