درد ساقه پا به علت ورزش درمانش چیه؟

سلام وقتتون بخیر
من رشتم تربیت بدنیه و بخاطر همین هرروز مجبورم سنگین ورزش کنم سر آمادگی جسمانی ۱۵ دقیقه دو دارم و دو میدانی هم کار میکنم.
کنار پام بعد دوییدن و پرش کنار استخون پام درد میگیره باز استراحت که میدم درست میشه دو سه ماهه اینجوریم و دکتر بهم مکمل و کلسیم داد بهتر نشد پای دومم هم درد گرفته به تازگی.
هیچ کبودی نداره فقط درد در امتداد استخون پامه چیکار باید بکنم؟

0

از دلایل درد ساق با فشار تمرین میتونع Shin Splint باشه. جهت معاینه وسونوگرافی از اون ناحیه به متخصص پزشکی ورزشی مراجعه کنید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی

0

سلام و درود،جهت ویزیت و معاینه حضوری به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )

0

سلام جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد در ساق پا که ناشی از فعالیت‌های ورزشی سنگین مانند دویدن و پریدن است، ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. این درد می‌تواند ناشی از فشار بیش از حد، استرس مکرر یا آسیب دیدگی به عضلات، تاندون‌ها، یا استخوان‌ها باشد مانند شکستگی استرسی، تاندونیت یا کمبود مواد مغذی مؤثر در سلامت استخوان‌ها و عضلات. درمان‌های توصیه شده شامل استراحت کافی برای کاهش فشار وارده، استفاده از کمپرس سرد برای کاهش التهاب و تورم، کشش و تقویت عضلات به وسیله فیزیوتراپی، و بررسی کفش‌های مورد استفاده برای ورزش است. همچنین، مصرف درست مکمل‌ها بنا به تجویز پزشک می‌تواند کمک کننده باشد. در صورتی که دردها ادامه یا افزایش پیدا کرد، مراجعه به پزشک متخصص ضروری است تا از طریق تصویربرداری مانند ام‌آرآی، به تشخیص دقیق‌تر آسیب‌های احتمالی بپردازد.