ورزش را کی می توانم بعد عمل ارنج سمت راست شروع کنم؟

سلام از عملم ۶ ماه میگذرد داخل دستم ارنج راست ۳ عدد پیچ و یپلاک وجود دارد کی باید برا بر داشتن اقدام کنم و ورزش سنگین رو شروع کنم و حدود ۳ روز پیش عکس گرفتم د گذاشتم

1

ورزش رو باید ابتدا با فشار و حجم کم شروع کنید. قبلش هم باید دامنه ی حرکت مفصل تقریبا کامل شده باشه

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

شروع ورزش بعد از عمل جراحی ارنج بستگی به نوع عمل و توصیه‌های پزشک دارد. معمولاً، برای اجتناب از آسیب دوباره، پزشکان توصیه می‌کنند که فعالیت‌های سنگین ورزشی حداقل تا اطمینان از بهبودی کامل و تثبیت استخوان‌ها به تعویق بیفتد. در مورد شما که ۶ ماه از عمل می‌گذرد و هنوز پیچ و پلاک در دست شما وجود دارد، ابتدا باید توسط پزشک ارزیابی شوید تا مشخص شود که آیا استخوان به اندازه کافی ترمیم یافته است یا خیر. برداشتن پیچ و پلاک نیز باید با توجه به توصیه‌های پزشک و بررسی‌های رادیوگرافی تصمیم‌گیری شود. در حالت کلی، شروع تمرینات سبک مانند پیاده‌روی می‌تواند زودتر از ورزش‌های سنگین مانند بدنسازی آغاز شود.